Zitat Zitat von Dennis_The_Menace
Weiterhin nochmal eine andere Frage:
Wie sieht's mit der Reihenfolge der Übungen aus?
Habe mal gelesen, zuerst GÜ, dann Isos.
Und habe gelesen, Beine erst zum Schluss.
Ja so wie du am besten damit klar kommst....zuerst GÜ,dann Isos macht Sinn,aber Beine erst zum Schluss!?...Begründung?