wobei 10 kilo muskelmasse in einem jahr schon absolut enorm ist u.wohl nur in den anfangsjahren ereicht werden kann,wenn man noch nicht sehr muskulös ist!
Sehe ich ähnlich.
In den letzten 10 Jahren hab ich nur 2 Leute kennengelernt die das ungefähr geschafft haben, und die standen 2 Jahre später auch schon auf der Bühne.
Zitat von dennis2
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