Wie gesagt - In einer Woche gehen keine 4 Kilo Muskeln "flöten" ! Find den verlust von den angebelichen 4 Kilo schon extrem. Na ja einfach weiter machen und wieder gescheit essen. Zu der Kreatin-Kur kann ich nix sagen - muss du wissen ob es dich stört, wenn du dann im Sommer bisschen "schwammiger" aussiehst.

Gruß