Muskelaufbau langfristig an Geräten?

[BlaZn]

Ich würde sogar behaupten, die meisten Anfänger sind dazu in der Lage.
Gerade am Anfang ist es nämlich so ziemlich egal, wie man trainiert, solange man seinen Körper irgendwie beansprucht.

Nichts für ungut, ich weiß, dass du auf die notwendige Intensität hinaus wolltest. #popcorn

[gaggeis]

Ich würde sogar behaupten, die meisten Anfänger sind dazu in der Lage.
Gerade am Anfang ist es nämlich so ziemlich egal, wie man trainiert, solange man seinen Körper irgendwie beansprucht.

Nichts für ungut, ich weiß, dass du auf die notwendige Intensität hinaus wolltest. #popcorn

Selbstverständlich bin ich mir dessen bewusst!
Bin mir sicher das du bei einem anfänger das wachstum auf grund des trainings meinst.Gerade zu anfang.
Die maximale stimulation zum wachstum geht egal ob anfänger oder brocken, besser mit volumentraining.
Ist aber nur meine meinung