Finde die AUfteilung *******e.
Zum einen ist ein 5er-Split für 90% der natural Trainierenden deutlich too much.
Desweiteren halte ich es für schwierig (bzw. ausgeschlossen) nach einem harten Rückentraining (incl. schwerem Kreuzheben und Rudern) den nächsten Tag ein vernünftiges Beintraining (incl Kniebeugen oder Front-Kniebeugen) auszuführen.