Reicht das? (Ernährung zum Abspecken)

[asrail]

hmm... ist das jetzt zu wenig, oder geht das so?

Zu faul zum ausrechnen oder was?

Hier mal ungefähr: Brennwert der Lebensmittel: 6126 kJ (1463 kcal)

Viel zu wenig.

[77Markus77]

Zu faul zum ausrechnen oder was?

Hier mal ungefähr: Brennwert der Lebensmittel: 6126 kJ (1463 kcal)

Viel zu wenig.

Sorry, das ich mich mit dem Thema vorher noch nie auseinandergesetzt habe.
Danke fürs ausrechnen. Bin halt ein Noob was das angeht

Ok, wenn ich jetzt noch 2 Becher Hüttenkäse den Tag durch esse müsste es aber Ok sein?

Wird schon schwer. Wenn ich daran denke das ich vorher nur 2 belegte Wecken zum Vesper + Abendessen gegessen habe ... Puh...

[H_D]

lad dir kaloma runter und dann kannst ganz einfach deine kcal ausrechnen

[Leng]

@Markus: Eier nimmt man immer ganz. Im Eigelb steckt das beste vom Ei und zudem am meisten Protein! Die paar Kcal kann man lieber bei KH einsparen und nicht da!