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Men`s Health Abonnent
Keine Ahnung, ich habe auch nicht gesagt dass der Artikel meine Meinung widerspiegelt, wollte ihn nur mal posten.
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Das gilt jedoch nur für isoliertes Proteinpulver..
Für normale, langsam verdauende Nahrung kann
man schon mehr Protein auf einmal essen.
Nur in den PWO Shake sollte man nicht so viel
Proteinpulver reinknallen, weil das Verschwendung ist;
stattdessen besser auf mehrere Portionen aufteilen.
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