Übeslte schmerzen in den Knien

[süßer schmerz]

Hallo leute,

ich hab seit einiger Zeit Übelste schmerzen in beiden Knien.
Das linke wurde letzte Jahr um diese Zeit schonmal opperiert wegen Miniskuss, richtig gut wars aber danach trotzdem nie.
Jedenfalls konnte ich die Woche kaum laufen un war jeden zweiten Tag beim Spritzen.
Heute hatte ich dann endlich nen Termin beim Chirurge, der hat sich das angesehen un meinte es sei en Knorpelschaden in beiden Knien...
Ich dürfte zwar weiter trainieren aber nicht bis zur schmerz Grenze.

Is doch der witz in tüten,
wenn ich ohne spritzen kaum laufen kann wie soll ich dann trainieren???
Helfen da eventuell Bandagen?

Habt ihr Erfahrungen mit solchen problemen?
Wie seit ihr damit umgegangen?
Ich bin froh um jeden Tipp der mich mein training aufrecht erhalten lässt

Also her damit

[Dolobra]

Deswegen auch dein Benutzername oder was?

[prana]

Musst mal etwas genauer werden. Wann sind die Schmerzen da(nur beim laufen,auch in Ruhe,...), kannst du sie provozieren oder mit irgendwas lindern?
Seit wann? Gabs ein auslösendes Ereignis? Knie geschwollen?
Was für Spritzen hast du bekommen?
Wie hat der Chirurg untersucht?
Beide Knie schonmal athroskopiert worden? MRT?
Irgendwas ursächlich für die frühere Meniskus-Läsion?(besondere sportliche Belastung,Trauma,...)
Beim Orthopäden gewesen?
Wie sehen deine Beinachsen aus?(X-Beine,...?)
Prinzipiell Beintraining aussetzen und ne vernünftige Diagnose erstellen lassen.

[süßer schmerz]

Musst mal etwas genauer werden. Wann sind die Schmerzen da(nur beim laufen,auch in Ruhe,...), kannst du sie provozieren oder mit irgendwas lindern?
Seit wann? Gabs ein auslösendes Ereignis? Knie geschwollen?
Was für Spritzen hast du bekommen?
Wie hat der Chirurg untersucht?
Beide Knie schonmal athroskopiert worden? MRT?
Irgendwas ursächlich für die frühere Meniskus-Läsion?(besondere sportliche Belastung,Trauma,...)
Beim Orthopäden gewesen?
Wie sehen deine Beinachsen aus?(X-Beine,...?)
Prinzipiell Beintraining aussetzen und ne vernünftige Diagnose erstellen lassen.

Ich kann den schmerz nicht Provozieren der ist leider immer da.
Es gab kein Ereigniss zumindest ned das ich wüsste.
Es wurde immer schlimmer ich vermutete erst spätfolgen von nem Verkehrsunfall.
Aber naja das kann wohl au kaum sein.

Solange ich die Knie nicht Anwinkel oder übereinander schlage geht es...
Eine Artroskopie ist letztes Jahr am 10Dez gemacht worden (innen Miniskuss) wo man den Knorpel auch glatt gefräst hat
MRT wurde gestern gemacht, es war nicht mehr als nen Bluterguss un Wassereinlagerungen un eben der knorpelschaden...
Un der eben nur Links mein Doc sagt rechts sei es deselbe...

Die spritzen waren nichts anderes als eben gewöhnliche hmm naja betäubungsmittel also nach drei 4 stund schmerzt der dreck wieder.
Behandlung sieht jetzt so aus mit viel Wärme, Tabletten, Bandagen un eben Radfahren
um ne OP werde ich ned drum rum kommen meinte er, aber das is beruflich momentan absolut unakzeptabel!

[remba]

Kann es sein, dass die Knie auch wetterbedingt schmerzen? Ist bei mir so, mit jedem Tiefdruck krieg ich immer Schmerzen. Sonst musste mit leben, irgendwann merkste es einfach nicht mehr. Und vlt. mal dein Schuhwerk wechseln. Probier mal mit flachen, weichen Sohlen

[süßer schmerz]

Kann es sein, dass die Knie auch wetterbedingt schmerzen? Ist bei mir so, mit jedem Tiefdruck krieg ich immer Schmerzen. Sonst musste mit leben, irgendwann merkste es einfach nicht mehr. Und vlt. mal dein Schuhwerk wechseln. Probier mal mit flachen, weichen Sohlen

Alles probiert...
Alles *******

[remba]

Und wie sieht dein Beintraining aus?

[süßer schmerz]

Deswegen auch dein Benutzername oder was?

Der hat ne gaaanz andere Natur und ich Fürchte das hat hier nichts zu suchen

[süßer schmerz]

Und wie sieht dein Beintraining aus?

Ganz grob:

Kniebeuge 3 - 6 bis 10 max kilo
Beinbeuger 3- 6bis 10 max kilo
Nackenziehen ...
Kniebeuge 3 - 6 bis 10 max kilo
Beinbeuger 3- 6bis 10 max kilo
Nackenziehen....
Beinpresse 3 - 6 max kilo
Rudern ....
Beinstreckes 3 - 6 bis 10- max kilo
Wadenheben sitzend 3 - 15 - max kilo
Ruderstrecker....
Wadenheben sitzend 3 - 15 - max kilo
Rudern...
Crunshes...
Cardio...

[remba]

Machst du das alles in einem Tag Eventuell den Beinstreker weglassen. Meine Knie können den nicht leiden