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Eisenbeißer/in
 Zitat von acbb
also helft mal bitte dem kollegen die augen zu öffnen!
Hantelstemmen weglassen -> absoluter Mumpitz, bei 65kg auf 1,75m mit dem Körperfett ist sowieso schon nicht viel Muskulatur vorhanden
Carnitin -> absolut unnötig
Über den Rest kann man sich streiten.
....trifft es ganz gut. Dein Kollege ist aber schon im Bilde, dass es eines gewissen Reizes bedarf, Muskelhypertrophie auszulösen?
Was passiert denn nach Meinung des Trainers, wenn a) dieser Reiz nicht mehr gegeben ist und b) gleichzeitig ein Energiedefizit erzeugt wird?
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Sportstudent/in
Zitat von PUMPMASTER
Carnitin -> absolut unnötig
Über den Rest kann man sich streiten.
Hey bringt Knete und ohne das könnte Super-PT nicht mehr beraten ..
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