nein xD haha bankdrücken am eisen also nicht an den geräten :P
ich meine jeder normale mensch isst morgens mittags abends,
so is mein plan im prinzip mittagesen ess ich egal was,halt davor nen salat damit ich nicht übertreibe.
abends halt nen apfel =) und fals ich geld hab nen EW ^^mein traings plan bleibt der gleiche nur halt das ich auf definition gehe unzwar nur auf definition d.h mehr wdh mehr sätze.