Zitat Zitat von guidegame
Habe ich ja. Esse ca. 160 Gramm Eiweiß und komme auf ca. 2500 - 3000 Kalorien. Esse halt nur viele Kohlenhydrate (so um die 450 Gramm).
Passt ja eh alles, du musst nur einfach etwas reduzieren (entweder Fett oder KHs oder beides).