Zitat Zitat von dennis2
markus rühl wird mit seinen guten 140 kilo bestimmt nicht joggen gehen...genauso ronny....in der wettkampfvorbereitung machen die auch cardio....crosstrainer oder schnellers gehen auf dem laufband....aber bestimmt kein"joggen".....
In den Dimensionen bewegt sich hier eher kaum jemand, also kann der TE ruhig laufen gehen - wenns ihm denn Spaß macht. Würde aber verallgemeinernd sagen: Cardio ja, Joggen nicht unbedingt - eher HIIT Sprint Training.