In wie weit schadet rauchen dem Muskelaufbau?

[doxonik]

Hallo,

ich rauche am Tag ca. eine Schachtel Zigaretten und wollte fragen inwiefern es den Muskelaufbau behindert? Dadurch nimmt ja der Blutdruck ab, bzw. die Aterien oder Venen verdicken sich und das Blut kann nicht mehr so schnell fliesen?

Hab hier im Forum schon oft gelesen, dass Alk+Rauchen sehr schädlich beim BB sein sollen, aber noch nie eine richtige Begründung warum das Rauchen so schlimm ist.

Freue mich über alle Antworten =)

[stefan-1972]

http://www.focus.de/gesundheit/gesun...aid_66103.html

hier wird es grob erklärt.

[Zebra_mit_Lepra]

Muhahahaha, was für ein Schwachsinn.

Statt mal an seine Gesundheit zu denken, wird sich lieber Sorgen über den Muskelaufbau gemacht.
Manche Menschen sind schon extrem fertig.

[doxonik]

Statt mal an seine Gesundheit zu denken, wird sich lieber Sorgen über den Muskelaufbau gemacht.
Manche Menschen sind schon extrem fertig.

Das hat nichts mit extrem fertig zu tun. Die Gefahren und Risken beim Rauchen sind mir wohl bekannt.

Auch wenn ich kein wirlich positives Argument fürs rauchen finden kann, so muss ich doch sagen, dass ich "überzeugter" Raucher bin. Die Frage war einfach nur rein aus Interesse gestellt und nicht weil ich mir jetzt überleg mit rauchen aufzuhören, nur weils fürs BB negativ ist.

@ stefan: danke für den link, du hast mir sehr weitergeholfen!

[Zebra_mit_Lepra]

Auch wenn ich kein wirlich positives Argument fürs rauchen finden kann, so muss ich doch sagen, dass ich "überzeugter" Raucher bin.

Der Jonas ist also überzeugt von seiner selbstzerstörerischen Lebensweise.....man will ja nicht der einzige Uncoole unter den Homies sein, wa?

Ich hoffe du trainierst die Beine nicht. Ist sicher blöd wenn man nach Jahren merkt, daß es umsonst war.

[doxonik]

Der Jonas ist also überzeugt von seiner selbstzerstörerischen Lebensweise.....man will ja nicht der einzige Uncoole unter den Homies sein, wa?

Ich hoffe du trainierst die Beine nicht. Ist sicher blöd wenn man nach Jahren merkt, daß es umsonst war.

Also erstens wunderts mich ja doch, dass durch eine einfache, sachliche Frage so eine Diskussion ausgelöst wird.

@ Zebra: Das hat rein gar nichts damit zu tun, nicht der "Uncoole", wie du es nennst, zu sein. Das ist für einen Nichtraucher zwar schwer zu verstehen, aber eine Zigarettenpause bedeutet für einen Raucher einfach wieder mal runterkommen.

Zitat von Wikipedia: Ein weiterer Aspekt ist das Sich-Zeit-Verschaffen. Die ‚Zigarettenpause‘ dient als Zeit der Erholung und der sozialen Kommunikation, in ihr wird für einige Minuten Abstand von Arbeit und Stress gewonnen.

--> genauso gehts mir

Einfach nur da stehen, an nichts denken und gemütlich eine rauchen. Achja, meine Beine trainier ich mit, mache gerade den WKM-Plan.....Aber ich wollte hier auch nicht den Sinn von rauchen, oder die Auswirkungen von rauchen auf die Gesundheit, sondern die Auswirkungen von rauchen auf den Muskelaufbau diskutieren.

@ Sax:

Die Gefahren und Risken beim Rauchen sind mir wohl bekannt.

Damit waren die typischen Gefahren gemeint, zb. Krebs aller Arten, Asthma, Schlaganfälle, Herinfarkte, Leberzirrhose, vorzeitige Hautalterung, verzögerte Wundheilung etc. Achso, und ich möchte ja gar nicht mit dem rauchen aufhören, ich bin zufrieden damit. Wie schon erwähnt, ich wollte nur nachfragen was für Auswirkungen das Ganze auf den Muskelaufbau hat



Sodele, schönen Abend euch allen noch

[im a lion]

[QUOTE=Zebra_mit_Lepra]Der Jonas ist also überzeugt von seiner selbstzerstörerischen Lebensweise.....man will ja nicht der einzige Uncoole unter den Homies sein, wa?[QUOTE]

so eine aussage halte ich für WEITAUS dümmer

[QUOTE=Andreas]wer Raucher ist hat das Leben sowieso schon verloren also was soll man dazu noch sagen [QUOTE]

kann fast nur ironisch sein.. wenn nicht gilt obiges

[SaxMHA]

Die Gefahren und Risken beim Rauchen sind mir wohl bekannt.

Glaub ich dir nicht, wenn ich das...

Dadurch nimmt ja der Blutdruck ab, bzw. die Aterien oder Venen verdicken sich und das Blut kann nicht mehr so schnell fliesen?

...lese!


Ein bisserl nur mal den Kopf benutzen!
Grob gesagt: durch das Rauchen verstopfen Blutgefäße durch Ablagerungen, daraus folgt, der Blutdurchlass der Gefäße verringert sich, woraus logischer Weise folgt, das der Blutdruck steigt!

PS: Ich selbst war 16 Jahre lang starker Raucher (im schlimmsten Fall 2 Schachteln/Tag) und hab vor 3,5 Jahren einfach so, von einem zum anderen Tag
aufgehört! Ohne Hilfsmittelchen und ohne alles! Es geht also, wenn man selbst will!

[stefan-1972]

jaja... die ex-raucher sind die schlimmsten....

ich mach jetzt erst mal zigarettenpause..............

[chr7s]

Auch wenn ich kein wirlich positives Argument fürs rauchen finden kann, so muss ich doch sagen, dass ich "überzeugter" Raucher bin.

klingt logisch aber ich weiß was du meinst hab selber 10 jahre lang geraucht!