Zitat Zitat von Pornobrille
Nein ist sie nicht. Du hast doch keine Regenration bei nem 5er. Wie sollen sich denn deine Muskeln erholen, wenn du bis auf 2 Tage die Woche unter voller Belastung stehst???
Auf jeden Fall ist sie in seinem stadium nicht angebracht. Ich halte 6-8 Jahre Trainingserfahrung für notwendig. selbst dann ist ein 5er kaum ohne Nachhilfe auf längere Zeit durchzuhalten. Dein ZNS verabschiedet sich....

Also ich halte Grammo schon für sehr erfahren. Außerdem hast du bei einem richtigen 5er nicht alle Muskeln immer unter Spannung. Das ist nicht 5 mal die Woche ein GK.