In wie weit schadet rauchen dem Muskelaufbau?

[doxonik]

Der Jonas ist also überzeugt von seiner selbstzerstörerischen Lebensweise.....man will ja nicht der einzige Uncoole unter den Homies sein, wa?

Ich hoffe du trainierst die Beine nicht. Ist sicher blöd wenn man nach Jahren merkt, daß es umsonst war.

Also erstens wunderts mich ja doch, dass durch eine einfache, sachliche Frage so eine Diskussion ausgelöst wird.

@ Zebra: Das hat rein gar nichts damit zu tun, nicht der "Uncoole", wie du es nennst, zu sein. Das ist für einen Nichtraucher zwar schwer zu verstehen, aber eine Zigarettenpause bedeutet für einen Raucher einfach wieder mal runterkommen.

Zitat von Wikipedia: Ein weiterer Aspekt ist das Sich-Zeit-Verschaffen. Die ‚Zigarettenpause‘ dient als Zeit der Erholung und der sozialen Kommunikation, in ihr wird für einige Minuten Abstand von Arbeit und Stress gewonnen.

--> genauso gehts mir

Einfach nur da stehen, an nichts denken und gemütlich eine rauchen. Achja, meine Beine trainier ich mit, mache gerade den WKM-Plan.....Aber ich wollte hier auch nicht den Sinn von rauchen, oder die Auswirkungen von rauchen auf die Gesundheit, sondern die Auswirkungen von rauchen auf den Muskelaufbau diskutieren.

@ Sax:

Die Gefahren und Risken beim Rauchen sind mir wohl bekannt.

Damit waren die typischen Gefahren gemeint, zb. Krebs aller Arten, Asthma, Schlaganfälle, Herinfarkte, Leberzirrhose, vorzeitige Hautalterung, verzögerte Wundheilung etc. Achso, und ich möchte ja gar nicht mit dem rauchen aufhören, ich bin zufrieden damit. Wie schon erwähnt, ich wollte nur nachfragen was für Auswirkungen das Ganze auf den Muskelaufbau hat



Sodele, schönen Abend euch allen noch

[Andyhb]

wer Raucher ist hat das Leben sowieso schon verloren also was soll man dazu noch sagen

[im a lion]

[QUOTE=Zebra_mit_Lepra]Der Jonas ist also überzeugt von seiner selbstzerstörerischen Lebensweise.....man will ja nicht der einzige Uncoole unter den Homies sein, wa?[QUOTE]

so eine aussage halte ich für WEITAUS dümmer

[QUOTE=Andreas]wer Raucher ist hat das Leben sowieso schon verloren also was soll man dazu noch sagen [QUOTE]

kann fast nur ironisch sein.. wenn nicht gilt obiges

[dennis2]

Immer die militanten nichtraucher.....

Das sind die,die sich früher auch immer ihr eigenes nichtraucher-schild mit in die bar/kneipe genommen haben!!

LEBEN U:LEBEN LASSEN!!!!

[Major Mich]

Hi,

das rauchen schadet dem Muskelaufbau in sofern, dass es die Sauerstoffaufnahme stark einschrenkt. Hier mal was zu dem Kohlenmonoxid aus den Zigaretten.

Kohlenmonoxid:

Kohlenstoffmonoxid ist ein farb-, geruch- und geschmackloses giftiges Gas.
Der Stoffwechsel leidet stark darunter, weil es sich vor Sauerstoff an Hämoglobin bindet und somit eine effektive Sauerstoffaufnahme verhindert. So entsteht für die wichtigen Systeme des Körpers ein Sauerstoffmangel (für Gehirn, Organe, Herz, Muskulatur, ...) . CO ist ein sehr starkes Atemgift. Die Arterien und die Herzkranzgefäße verkalken und verengen sich.

Den restlichen Schrott, der in Tabak enthalten ist und noch zugemischt wird, sölltest du ja kennen.

Gerade nach dem Training sölltest du wenigstens 1 Stunde auf das Rauchen verzichten, den Muskeln zuliebe.

Mfg

Major

[doxonik]

Danke Major, genau so eine Antwort hab ich mir erhofft

[VR6Turbo]

Da ich selbst Bodybuilder bin und Raucher das mit der stunde ist schon was würde es aber eher 2 machen

[Zebra_mit_Lepra]

Zitat von Wikipedia: Ein weiterer Aspekt ist das Sich-Zeit-Verschaffen. Die ‚Zigarettenpause‘ dient als Zeit der Erholung und der sozialen Kommunikation, in ihr wird für einige Minuten Abstand von Arbeit und Stress gewonnen.

--> genauso gehts mir

Ach du armer kleiner Jonas, was hast du denn für einen Stress?

"Erholung und soziale Kommunikation"
Vorallem Erholung....den Körper fícken und dabei von Erholung sprechen, ist ja noch dämlicher.

Btw kann man die ganzen Dinge, aus deinem tollen Zitat, auch als Nichtraucher machen.

[velat10]

Ach du armer kleiner Jonas, was hast du denn für einen Stress?

"Erholung und soziale Kommunikation"
Vorallem Erholung....den Körper fícken und dabei von Erholung sprechen, ist ja noch dämlicher.

Btw kann man die ganzen Dinge, aus deinem tollen Zitat, auch als Nichtraucher machen.

hahahazha gedisst xD

nicht raucher ftw.
wenn jemand raucht isses sein problem lasst ihn.
was ich hasse ist,wenn jmd sagt er raucht nur auf partys.....
OMG saufen ja für die stimmung aber rauchen OMG!!!!

[Domnl]

hahahazha gedisst xD

nicht raucher ftw.
wenn jemand raucht isses sein problem lasst ihn.
was ich hasse ist,wenn jmd sagt er raucht nur auf partys.....
OMG saufen ja für die stimmung aber rauchen OMG!!!!

rAucHeN iist hAlT nUr wAs fÜr diiE kEwLeN kiiDz