Wie viel Erfahrung brauche ich für einen 5er Split

[Domnl]

Leute, ihr bringt den kleinen Domi zum Weinen!! Können wir uns drauf einigen, dass ein 5er unter bestimmten Umständen ein sinnvolles Trainingskonzept ist, aber nur für erfahrenere Athleten? Es geht ja immer noch um den Themeneröffner, der offensichtlich noch nicht so lange im Geschäft ist und eher "neben seinem Abi" pumpen will, um sich nach dem Lernen auszulasten. Für solche Leute ist ein 2er oder GK Plan wahrscheinlich in 9/10 Fällen erfolgreicher. Ok? Alle wieder Freunde?

[Murray666]

Soviel Blödsinn kann man nicht stehn lassen, vorallem, wenn sich die Leute dann selber noch als Gewinner feiern. Das geht gar nicht.

[Pornobrille]

Nur Larrys hier

total unhöfliches Forum.
Das schlechteste was ich je gesen habe.

[Domnl]

Nur Larrys hier

total unhöfliches Forum.
Das schlechteste was ich je gesen habe.

Leisure Suit Larry?

[fiestaracer07]

Nur Larrys hier

Für Leute wie dich haben sich J und K extra zwischen L und H gedrängtelt, es hat nichts genützt

[Daninjo]

Nur Larrys hier

total unhöfliches Forum.
Das schlechteste was ich je gesen habe.

Geh zu team andro. Da sind massig Leute, mit denen du wunderbar harmonieren dürftest.

Oder Spiel WoW und erfreu dich an deinen theoretischen Kenntnissen. Dort kannst du, ganz theoretisch, ein mächtiger Krieger sein und in der Theorie Drachen besiegen, Äxte schmieden und gegen ganze Horden von Feinden bestehen.

[BlaZn]

Nur Larrys hier

total unhöfliches Forum.
Das schlechteste was ich je gesen habe.

Pass auf, du könntest vielleicht etwas lernen.

[Daninjo]

Leute, ihr bringt den kleinen Domi zum Weinen!! Können wir uns drauf einigen, dass ein 5er unter bestimmten Umständen ein sinnvolles Trainingskonzept ist, aber nur für erfahrenere Athleten? Es geht ja immer noch um den Themeneröffner, der offensichtlich noch nicht so lange im Geschäft ist und eher "neben seinem Abi" pumpen will, um sich nach dem Lernen auszulasten. Für solche Leute ist ein 2er oder GK Plan wahrscheinlich in 9/10 Fällen erfolgreicher. Ok? Alle wieder Freunde?

Thread incomming: Hey, ich trainiere schon seit 5 Monaten, bin also kein Anfänger mehr. Nun möchte ich gerne auf einen 5er Split umsteigen.



Hast sicherlich recht. Wenn es Sinn macht, klasse Aufteilung. Bekommen leider 99% der Trainierenden nicht in die Birne und denken, dass sie nach 1-2 Jahren bereits erfahrene Fortgeschrittene seien die allen möglichen Mist machen "müssen", um nicht zu stagnieren. Von 20 Bizepssätzen über 30 Brustsätze bis zur Fahrt in die Disco.

Wir brauchen eine Aufklärungskampagne: Bodybuilding - Verhasst, geächtet, missverstanden