Fragen bezüglich 2er Split

[MadNero]

Du hast dann aber je 3 Rückenübungen drin und am zweiten Oberkörpertag auch zwei Schulterübungen? Dann stimmt deine Erklärung zum TP zwar nicht, aber ausgeglichen ist er.
Wenn bei dir bei einem 3er nach 1-2 Übungen schon die Luft raus ist, wie willst du dann hier 6 Übungen mit ~20 Sätzen schaffen? Du bist ja glaub ich ein eher gutes Volumen gewöhnt, für mich wär das hoffnungslos zu viel.

Mit den Pushübungen anfangen ist schon richtig, KH fällt bei so einer Aufteilung leider zwangsweise flach.

Wenn du das schaffst, dann ist der Plan aber gar nicht so schlecht, habe ich vom Prinzip her schon mal ähnlich probiert, war aber nix für mich.

[Murray666]

Warum wäre es so wichtig zuerst mit Push anzufangen?

Seh jetzt den großen Sinn darin nicht.

[MadNero]

Bei fast allen Pushübungen arbeitet der Lat als Stabilisator mit (merkt man vll am meisten bei Dips). Wenn du den jetzt durch direktes Rückentraining schon ermüdest, tust du dir bei den Druckübungen deutlich schwerer. Andersrum ist der Kraftverlust deutlich kleiner.
Außerdem ist das Rückentraining normalerweise auch subjektiv anstrengender (wenn mans anständig macht) und daher macht es Sinn das "leichtere" Training zuerst zu machen.

Habe auch nicht behauptet, dass es so immens wichtig wäre, es ist einfach nur deutlich sinnvoller mMn.