Sixpack

[dennis2]

auch der baumuskel braucht erholung! also trainier ihn höchstens 2 mal die woche!

trainierst du auch den rest von deinem körper? lass mich raten...beine ist dir nicht so wichtig..........

[dennis2]

also....dein ernährungsplan(wenn man das so nennen kann )ist müll!!
du brauchst auch kohlenhydrate!

trainiere deinen ganzen körper! nur bauch ist ......na ja MIST!

lese dich durch die "anfänger wichtig threads für training und ernährung" dann bist du schlauer(hoffe ich)#popcorn

[Randy the ram]

auch der baumuskel braucht erholung! also trainier ihn höchstens 2 mal die woche!

trainierst du auch den rest von deinem körper? lass mich raten...beine ist dir nicht so wichtig..........

Beine trainiere ich, ich trainiere Arme (Bizeps, Trizeps etc.), Brustmuskulatur, Schultermuskulatur, Trapeziusmuskulatur und Rückenmuskulatur

[dennis2]

dann brauchst du dich ja nur noch durch die "ernährung-wichtig -threads "lesen!

um so besser! schonmal gut,das du deinen ganzen körper trainierst.#popcorn

du trainierst den rest deines körpers doch auch nicht viermal in der woche,oder??warum willst du es dann bei deinem bauch machen?

wäre blödsinn u.kontraproduktiv

[morphinechild]

um so besser! schonmal gut,das du deinen ganzen körper trainierst.#popcorn

Fragt sich nur, wie...

@Threadstarter: Poste doch mal Deinen Trainingsplan.

[dennis2]

Fragt sich nur, wie...

@Threadstarter: Poste doch mal Deinen Trainingsplan.

lieber nicht....dann gehts wieder los

[Hiroshige]

Warum keinen Eightpack? Sieht besser aus wie ich meine.

[Desert Fox]

Sixpack --> ne Menge pubertärer chicks stehn auf dich, die schon mit jedem sixpack-tragenden Bengel rumgemacht haben --> du machst mit mindestens einer davon rum --> AIDS --> deine Mammi steht weinend vor deinem Grab.

Finger weg vom Sixpack.

edit: wenn du schmul bist und mit einem oder mehreren anderen sixpack-tragenden Bengeln rummachst, dann ist die Gefahr noch größer

edit2: jetzt hab ich mir deinen EP nochmal angeschaut und muss sagen: vergiss was ich oben geschrieben hab. mit dem EP wirste alle chicks verscheuchen weil du alle 2 Minuten fett FURZEN musst!