Zitat Zitat von morphinechild
Du drückst mehr auf der Bank, als Du beugst und ziehst? Seltsam.
warum seltsam... Im Beugen und Ziehen sehe ich grösseres Verletzungspotential, daher hatte ich mein "Wiedereinstiegsgewicht" relativ tief gehalten... kann sicher auch damit begründet werden, dass ich die beine nicht von anfang (also damals bei absolutem trainingsbeginn) an gleich bearbeitet wurden wie der oberkörper (so ala discopumper) wie du siehst habe ich mich im Ziehen auf ein anständiges Gewicht heraufgearbeitet, beim Beugen harzt es etwas, habe jedoch auch etwas Mühe mit dem Bewegungsablauf (Habe nur die Möglichkeit an der Multipresse, da habe ich im Rücken so ein komisches Gefühl, muss mich extrem auf die Haltung des Rückens konzentrieren)... sollte es dich beruhigen, an der Beinpresse arbeite ich hin und wieder mit 310 kg... aber warum es seltsam sein sollte, mehr zu drücken als zu ziehen/beugen verstehe ich nicht...