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Hybrid-Darstellung

  1. 14.12.2009, 21:31 #1
    velat10
    velat10 ist offline
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    alter shut up and squat
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  2. 15.12.2009, 10:07 #2
    stefan-1972
    stefan-1972 ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von stefan-1972
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    ich leg mir ne 10kg scheibe auf die brust und mache immer 3 sätze bis es schön weh tut und nix nehr geht. die WH zähle ich gar nicht.... funktioniert bei mir ganz gut so.
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