ich hab eine zeit lang fast nur KB gemacht , und habe mehr oder weniger ne dicke dysbalance ... mein beinstrecker ist wesentlich weniger ausgebildet als andere beinpartien , ist vllt auch ne genetik sache , ich mag allerdings 1-3 sätze beinstrecken in einer TE

plan find ich gut... obwohl ich brust bizeps selbst noch nicht ausprobiert habe