Zitat Zitat von ThomasBo
Danke für die Antwort. Naja, nun isses zu spät mit FF. Es ist aber auch für mich am Einfachsten zu erreichen.



Das hat den sehr einfachen Grund, dass ich langfristig ein Problem mit meiner linken Hand habe und nicht jedes Gewicht sicher halten kann. Ich will weder mich noch andere gefährden und fühle mich an den Geräten sicherer.

Wie gesagt, Bankdrücken in dieser Führungsschiene geht, mehr aber nicht.

Achso, was noch geht ist dieser Seilzug. Aber richtige Freihanteln sind nicht drin.
naja z.B. bei kniebeugen ist die belastung auf der hand nur sehr gering, die sollten also gehen. bei kreuzheben und klimmzügen und vorg langhantelrudern könntest du solche schlaufen nehmen, dann wird die hand entlastet.