Lange Bizepssehne abgerissen

[rogi]

Leute bin heute morgen operiert worden,fuhl mich Sau wohl und froh das es vorbei ist. Kaum Schneezen süße Krankenschwester

[gizzi001]

Na dann gute Genesung Wie sieht die Krankenschwester aus?

[Devil24]

Keine Schmerzen im UArm Knochen????


Mhm - bei mir tat das sauweh...


Aber umso besser...

[rogi]

hallo leute,

1. Vermisse mein Training!

2. hab mir gedanken gemacht und festgestellt, das ich so einiges falsch gemacht habe, wodurch es zu deisem unfall auch geführt hat.

- zu viele trainingseinheiten, mo di mi do fr manchmal auch sa
- zu hohes gewicht, teilweise Bizeps Curls mit Langhantel bis 70 kg 4-6 Widerholungen gemacht
- Kreuzheben falsch ausgeführt und zu hohes gewicht, für meine verhältnisse

der Doktor hat mir mitgeteilt, die Sehne ist nicht an dem einen besagten Tag gerissen, sonder sie ist bereits mehrmals beschädigt durch übertraining, was ich nicht gemerkt habe.

mein training werde ich niemals aufgeben, werde nur einiges anders, besser machen.

jetzt erstaml 6 Wochen Pause, werde mir einen Crostrainer ins wohnzimmer stellen, cardio angesagt
nach 6 wocheh, reha, danach ganz langsam und galama ins train wieder einsteigen.
hoffe in einem halben jahr einigermassen vernünftig trainieren zu können.

zu OP ca. 8 cm schnitt am unterarm, mit zwei verankerungen die Sehne festgemacht und den bizeps-muskel schön lang in die richtige form gezogen

[tobi2004]

des wird schon wieder.

was wichtig ist las dir zeit heile es vernünftig aus,den wenn sie wieder reist

also kopf hoch in 6 monaten bist wieder top fit keine angst

[Devil24]

Nur zwei Anker?

Hoffe für Dich. daß das reicht