Hallo,


Zink und calcium behindern sich ja in der aufnahme, eshalb eine zinkeinnahme vor dem schlafengehen in meinen augen nicht grad sinnvoll ist...

wieso? Fast jeder BB haut sich vor dem schlafen entweder ordentlich magerquark, oder nen shake mit milch rein -> Calcium, bei ner packung mageruark rund 600 mg


oder irre ich mich da und man kann zink ruhig einnehmen?

Greetz.