Schmerzen im rechten Unterarm nach schweren LH-Curls

[NoRulz]

Wie lange halten die denn an? Nur kurz nach dem Absetzten der Hantel od. länger? Ersteres könnte am "Einrollen" der Hand beim Curlen liegen. Habe ich auch immer so ab meinem 5RM gehabt.

[Dolobra]

Also ich würd erstmal das Gewicht runterschrauben und mich auf eine 100%ig exakte Ausführung konzentrieren, und dann kucken, ob die Schmerzen auch dann auftreten.

[Der müde Luke]

Die Ausführung ist schon korrekt. Die Schmerzen halten ca. ne Woche an!

[rogi]

ich würde tippen auf typisches übertraining, tenissarm..
bisschen Pause, schwere langhantel curls erstmal pausieren andere übungen
Training/Übungen gegen den Schmerz.

schwere Langhantelcurls zwei mal die Woche, haben bei mir sehr gut zu einem Sehnenabriss beigetragen