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wie sieht deiner Meinung ein sehr gutes Frühstück aus, wo alles wichtiges drinne ist, schnell gemacht und einigermaßen sättigt.
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Eisenbeißer/in
Du könntest die 200 gr MQ mit 2 Bananen, oder 1er und dem Apfel geschnitten in ein Mixer, Wasser auffüllen und dann runter.
Oder einfach Vollkronbrot mit Seelachs + Serrano, oder irgnedwas in der Art was du gerne drauftust. Vlt noch mit Käse, ner Tomate, Gurke, Paprika.
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