Zitat Zitat von Dolobra
Beim Bankdrücken immer ganz runter bis die Stange die Brust berührt.
Gibt auch viele die sagen dass das ungesund sei.
Dadurch drück zumindest ich auch viel weniger und der Reiz im Trizeps kommt zu kurz.Deshalb geh ich und viele andere auch nur 5cm bis zur berührung der Brust runter.