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eben, zepheres. geht doch nix über dips für den trizeps. dazu noch überzüge und BD und'nem dicken trizeps steht nix mehr im weg. deswegen explodiert meiner auch schon regelrecht, seit ich mit dem PITTen angefangen habe. 
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 Zitat von m0rtimer198
eben, zepheres. geht doch nix über dips für den trizeps. dazu noch überzüge und BD und'nem dicken trizeps steht nix mehr im weg. deswegen explodiert meiner auch schon regelrecht, seit ich mit dem PITTen angefangen habe.
Bei mir isset derzeit Dips, enges BD und 'n paar Kickbacks. Läuft soweit auch ganz gut. 
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