Coffein und Aspirin???

[gaggeis]

Hab letztens coffein und Aspirin zusammen vor dem training genommen und hat eingeschlagen wie ne bombe..

Will mir aufjedenfall coffein tabs demnächst besorgen aber Aspirin ich weiß nich...

Eine menge leute meinen es wäre zu riskant (+doc)... Konkret.. Was bewirkt denn Aspirin vor dem training?


Brutalen pump und kraft hatt ich zwar aber würds eher dem coffein zuschreiben...

Und zwecks gewöhnungseffekt, wie oft sollte man es denn nehmen wenn man den gewöhungseffekt unterdrücken will?

Aspirin ohne grund regelmäßig zu konsumieren ist nicht besonders klug.
Gibt mehr als genug studien die ordentlich nebenwirkungen aufweisen.
White willow bark wäre eine "gesündere" alternative. Persönlich keinerlei erfahrungen damit.
Zu coffein gibt es nicht viel zu sagen, ausser das du mehr als 400mg nehmen kannst.
Schaue wie du mit 200 mg coffein vor dem training reagierst und bei bedarf erhöhen. Natürlich mit köpfchen!
Gewöhnungseffekt gibt es bei allen aufputschenden substanzen, was aber den effekt nur abschwächt.Die entscheidende wirkung tritt aber trotzdem ein.
Die power und wachsamkeit entsteht aber .