Coffein und Aspirin???

[gaggeis]

Ja ich glaub ich lass des dann mit dem aspirin...


Überleg grad L-arginin noch dazu zuholen um den pump zu verbessern... also L-arginin + coffein

oder gibts da noch andere effektivere kombis? Erfahrungs mit l-arginin?

Nimm ca. 30 min.vor dem training 3-5g argining und 200mg coffein.
Je nachdem was passiert die dosierung beim nächsten mal anpassen.
Beim arginin ab etwa 7-8g aufpassen sonst gibt es dünnpfiff.
Ich habe mir bei 10g arginin beim beibeinbizepscurl fast in die hose geschizzen!

[BBing92]

Ich habe mir bei 10g arginin beim beibeinbizepscurl fast in die hose geschizzen!

haahhaha grad so richtigen Lachflash, wenn man sich dass so vorstellt
z.b. auf Arginin Pump bei den kniebeugen oder der Beinpresse einfach mal ihn die Hosen ge******en haha

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Hab die Arginin Kapseln von Olimp

4,5 g haben schon mehr als genug reingeballert

mfg

BBing92

[hakan213]

alles klar

danke jungs