sieht gut aus.
aber was ich nicht verstehe ist das federn.
das machen manche leute beim bd, beim kh, bei den kb...
und sogar bei isolationsübungen.
was soll das?
das soll man sich mit schweren gewichten gar nicht erst angewöhnen.
wedeln kann man im aerobic kurs mit so nem fiberglasstab oder wie das geschrieben wird.