Kniebeugen und Kreuzheben zu krass die xte

**Daninjo** · 29.12.2009, 19:40

Du solltest einfach 2-3h vor dem Training ausreichend essen und vorallem genügend Kohlenhydrate zu dir nehmen.

Ich trainiere auch nach wkm-Plan, bin auch platt nach KB und KH, brauche 5-10 Minuten, um weitermachen zu können... danach geht es aber. Du musst es nur wollen

Toi-toi-toi!

**mean_steve** · 30.12.2009, 07:41

Zitat von Daninjo

Du solltest einfach 2-3h vor dem Training ausreichend essen und vorallem genügend Kohlenhydrate zu dir nehmen.

Ich trainiere auch nach wkm-Plan, bin auch platt nach KB und KH, brauche 5-10 Minuten, um weitermachen zu können... danach geht es aber. Du musst es nur wollen

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