Warum genau gibt tierisches Eiweiß mehr Kraft als pflanzliches?

[brooklynzoo]

T. Protein liefert mehr essentielle Aminos.
Speziell im Fleisch sind noch andere Substanzen drin, die eine Rolle spielen,
wie Carnosin, Creatin, Carnitin, viel gesättigtes Fett und noch viel mehr.
Pflanzen enthalten auch sogenannte Antinährstoffe, das sind z.B. Substanzen
die verhindern, dass Protein verdaut wird (Proteasenhemmer) usw.

[m0rtimer198]

seit wann gibt tierisches eiweiss mehr 'kraft'?
es ist höchstens besser geeignet, um daraus muskelmasse aufzubauen.
ich finde einer der größten vorteile von tierischen proteinquellen ist es, dass man kaum bis gar keine KHs zusätzlich zu sich nimmt.
[edit:] was auch einer der hauptgründe ist, warum ich nach 15 jahren vegetarier-seins wieder angefangen habe, fleisch zu essen.

[Sachweh20]

@Mortimer

Haste aber einiges nachzuholen in Sachen Fleisch essen .
Aber 15 Jahre kein Fleisch
DEnnoch gut das du dich umentschieden hast ,was gibts schon bessers als nen schönen Braten von Oma oder Mama

[M.T Iron]

Weil tierische Eiweiss dem unserem sehr ähnlich ist.. und der körper damit besser arbeiten kann (muskel)

[ATOLPOL]

Weil tierische Eiweiss dem unserem sehr ähnlich ist.. und der körper damit besser arbeiten kann (muskel)

auf jeden Fall, nach heutigen stand

[rassekater]

Alles was man als Nahrung aufnimmt wird erstmal vom Verdauungssystem in seine Bestandteile zerlegt und anschliessend in den Körper eingebaut, auch Eiweiss.

Dass tierisches Eiweiss vom Körper besser verwertet werden kann liegt daran, dass das tierische Eiweiss dem körpereigenen Eiweiss ähnlicher ist als planzliches (---->Verdaulichkeit). Aus diesem Grund würde Kannibalismus Sinn machen, aber wer will das schon?

[Andyhb]

macht jetzt aber keinen großen Unterschied ob man 2/3 Tierisches und 1/3 Pflanzliches oder 1/3 Tierisches und 2/3 Pflanzliches Eiweiß zu sich nimmt, so lange es genügend Eiweiß ist oder?

[m0rtimer198]

@Mortimer

Haste aber einiges nachzuholen in Sachen Fleisch essen .
Aber 15 Jahre kein Fleisch
DEnnoch gut das du dich umentschieden hast ,was gibts schon bessers als nen schönen Braten von Oma oder Mama

ich ess' seither auch jeden tag pute, thunfisch, hühnchen, lachs und aufschnitt.

[Sachweh20]

Ja nach 15 jahren könnte ich mir vorstellen, dass das Ein Genuss seien muss.Ich dreh schon druch wenn ich 2Tage kein Fleisch kriege

[powersofti]

Wenn man sich mal damit beschäftigt wie der Körper Protein verwertet weiss man das es dem Körper egal ist ob tierisch oder pflanzlich.