das das mit dem einatmen im negativen teil und das ausatmen im negativen teil einer wiederholung irgendwann nicht mehr möglich ist, das haben sicherlich schon viele gemerkt, die schon etwas länger trainieren.
am besten versuchen ein paar atemzüge in einer wiederholung zu machen und an punkten wo die anstrengung sehr sehr groß ist, die luft nur ganz kurz anhalten! so kommt man doch gut voran!