Zitat Zitat von Daninjo
Hallo!

Mit Bildern wäre das leichter zu beurteilen. Vielleicht machst du dich umsonst verrückt.



Wie sieht denn dein aktueller Trainingsplan aus? Der Ernährungsplan ist unwichtig, solange du langsam zunimmst und ausreichend Eiweiß und Flüssigkeit enthalten ist.




Lg Daninjo
erster!