Zitat Zitat von Akronit11
Mir fallen da nur so Rinderstückchen von der Tanke und Proteinriegel ein sonst noch Ideen?
Wie sind Traubenzucker und Nüsse als Zwischensnack geeignet?
klingt seeehr gesund weiß nicht so wirklich
wenn ich ein zwischensnack brauche, dann widme ich mich dem obst, gemüse und nüssen. banane ist immer gut! Oder Kohlrabi ist der Hammer
Auch gut finde ich meinen selbsterfundenen brotaufstrich
nimmst magerquark halbfettstufe, mischt es mit milch bis es cremig wird wie nutella etwa. dann machste putenscheiben in kleine würfelchen, das gleiche mit gurke und tomate, dann ordentlich pfeffer und grünzeug rein und drauf aufs brot..
ok, ist dann ein zwischensnack mehr.. ..dauert wohl etwas länger, aber kannst ja für 2 tage was machen