Also Liegetstütze und Sit Ups mache ich sowieso schon zu Hause, doch allein das ist ein bisschen wenig und deswegen wollte ich das halt ein bisschen erweitern durch die Kurzhanteln.
Es geht mir auch nicht darum monströse Arme oder so zu bekommen, sondern ich möchte halt nur, dass mein Körper etwas muskulöser aussieht.
Vielleicht kann mir ja jemand ein paar Übungen vorschlagen, die man sinnvoll dafür nutzen könnte.
Danke im Voraus.

mfG Ferraricruiser