Creatin Monohydrat, Krea-Genic und Kre-Alkalyn

[PuroDragon]

ist es zu empfehlen creatin während des abnehmens zu nehmen?

[creation]

nicht wirklich ,....

[PuroDragon]

hab schon viel rum gegoogelt, dort teilen sich die meinungen

[creation]

also naja was sixh da groß teilt kann ich nicht verstehen ...
ICH und wohl auch die meisten anderen, nehmen creatin ein um eine gewichtszunahme herbeizuführen, oder liege ich da falsch ?

[PuroDragon]

die zahlen auf der waage sind mir egal, gut masse ist bei mir vorhanden, nur der bauch muss weg

[creation]

und was soll es dan für einen sinn machen ein produkt einzunehmen das einem gewicht bringt ?
mach eine diät und fertig ..

[brooklynzoo]

Klar ist Kreatin in der Diät angebracht, wenn man trainiert.
Es ist immer angebracht, wenn man trainiert.
Kreatin hat eine Funktion im Muskel und keinen Effekt auf das Fett;
also gibt es auch keinen Grund es zu meiden. Nie.

Ich benutze Kreatin gluconat (Pulver).
Es ist effektiv, löst sich gut, schmeckt neutral und macht keine Probleme im GI-Trakt.

[DeineMudda]

ist es zu empfehlen creatin während des abnehmens zu nehmen?

logo nimm 50gr am tag und du wirst abnehmen ""

[copperhead79]

Also ich hab schon so mittlerweile jede creatin art ausprobiert vom normalen mono bis hin zum krea genic. Und am besten hat bei mir das krealkalyn und das krea genic
funktioniert .Normales mono hat gar keine wirkung hinterlassen und die sachen mit transportmatrix und so zeug waren auch ok aber wie gesagt mittlerweile nehm ich nur noch das genic und bin auch ganz zufrieden damit.