Gutes Cardio Gerät?

[MuscleUniversity]

und wenn man mal 2 stunden cardio brauch will ich nicht wissen was die freundin davon hällt xD

sorry,
aber wenn du das auf dem avatar bist, solltest du das mit den zwei stunden eh vergessen,
denn sonst bist du bald gar nicht mehr da.
wozu zwei stunden cardio?!
erklär mal den sinn bzw wozu ist das gut?!
hilft das neuerdings beim muskelaufbau über nacht

[Andyhb]

sorry,
aber wenn du das auf dem avatar bist, solltest du das mit den zwei stunden eh vergessen,
denn sonst bist du bald gar nicht mehr da.
wozu zwei stunden cardio?!
erklär mal den sinn bzw wozu ist das gut?!
hilft das neuerdings beim muskelaufbau über nacht

Leichtes Cardio Training hilft bei der Nährstoffversorgung des Ogranismus also hilft es auch den Muskeln versorgt zu werden, wodurch die Regeneration positiv beeinflusst wird. Ebenso ist man beim Training nicht so schnell kaputt. Die Betonung liegt hier aber auf LEICHT, d.h. 15-30 Minuten bei einer Intensität von 65-70%. Höhere Intensität wirkt aber wiederum dem Muskelaufbau entgegen, da das ZNS extra belastet wird und dann mehr Erholung brauch.

Die Cardiogeräte halte ich für sinnlos, da schließlich jeder ein Fahrrad oder ein paar Schuhe hat. Diese Geräte sind nur für Leute gemacht wurden, die sich nicht nach draußen trauen oder denen 10°C zu kalt ist.
#popcorn

[MuscleUniversity]

Leichtes Cardio Training hilft bei der Nährstoffversorgung des Ogranismus also hilft es auch den Muskeln versorgt zu werden, wodurch die Regeneration positiv beeinflusst wird. Ebenso ist man beim Training nicht so schnell kaputt. Die Betonung liegt hier aber auf LEICHT, d.h. 15-30 Minuten bei einer Intensität von 65-70%. Höhere Intensität wirkt aber wiederum dem Muskelaufbau entgegen, da das ZNS extra belastet wird und dann mehr Erholung brauch.

Die Cardiogeräte halte ich für sinnlos, da schließlich jeder ein Fahrrad oder ein paar Schuhe hat. Diese Geräte sind nur für Leute gemacht wurden, die sich nicht nach draußen trauen oder denen 10°C zu kalt ist.
#popcorn

toller post
klasse
ach so....
für ein paar euro kann man sich ein springseil holen.
ist auch ein super cardio training. bei jedem wetter
#popcorn

[Andyhb]

toller post
klasse
ach so....
für ein paar euro kann man sich ein springseil holen.
ist auch ein super cardio training. bei jedem wetter
#popcorn

Das von dir zu hören, ehrt mich aber sehr

[MSU242]

Ich hab auch nen Springseil gekauft!

Nur will ich das meinen Nachbarn unter der Holzdecke nicht zumuten!

[Hiroshige]

Springseil ist super.

[Fliegenklatsche]

Nichts geht über einen kleinen Waldlauf bei -5 Grad im Schnee