Gutes Cardio Gerät?

[Andyhb]

sorry,
aber wenn du das auf dem avatar bist, solltest du das mit den zwei stunden eh vergessen,
denn sonst bist du bald gar nicht mehr da.
wozu zwei stunden cardio?!
erklär mal den sinn bzw wozu ist das gut?!
hilft das neuerdings beim muskelaufbau über nacht

Leichtes Cardio Training hilft bei der Nährstoffversorgung des Ogranismus also hilft es auch den Muskeln versorgt zu werden, wodurch die Regeneration positiv beeinflusst wird. Ebenso ist man beim Training nicht so schnell kaputt. Die Betonung liegt hier aber auf LEICHT, d.h. 15-30 Minuten bei einer Intensität von 65-70%. Höhere Intensität wirkt aber wiederum dem Muskelaufbau entgegen, da das ZNS extra belastet wird und dann mehr Erholung brauch.

Die Cardiogeräte halte ich für sinnlos, da schließlich jeder ein Fahrrad oder ein paar Schuhe hat. Diese Geräte sind nur für Leute gemacht wurden, die sich nicht nach draußen trauen oder denen 10°C zu kalt ist.
#popcorn

[MuscleUniversity]

Leichtes Cardio Training hilft bei der Nährstoffversorgung des Ogranismus also hilft es auch den Muskeln versorgt zu werden, wodurch die Regeneration positiv beeinflusst wird. Ebenso ist man beim Training nicht so schnell kaputt. Die Betonung liegt hier aber auf LEICHT, d.h. 15-30 Minuten bei einer Intensität von 65-70%. Höhere Intensität wirkt aber wiederum dem Muskelaufbau entgegen, da das ZNS extra belastet wird und dann mehr Erholung brauch.

Die Cardiogeräte halte ich für sinnlos, da schließlich jeder ein Fahrrad oder ein paar Schuhe hat. Diese Geräte sind nur für Leute gemacht wurden, die sich nicht nach draußen trauen oder denen 10°C zu kalt ist.
#popcorn

toller post
klasse
ach so....
für ein paar euro kann man sich ein springseil holen.
ist auch ein super cardio training. bei jedem wetter
#popcorn

[Andyhb]

toller post
klasse
ach so....
für ein paar euro kann man sich ein springseil holen.
ist auch ein super cardio training. bei jedem wetter
#popcorn

Das von dir zu hören, ehrt mich aber sehr

[MSU242]

Ich hab auch nen Springseil gekauft!

Nur will ich das meinen Nachbarn unter der Holzdecke nicht zumuten!

[Hiroshige]

Springseil ist super.

[Fliegenklatsche]

Nichts geht über einen kleinen Waldlauf bei -5 Grad im Schnee

[Radical]

Meiner Meinung nach kann man mit einem Ergometer nichts falsch machen!

1. ist die Chance, bei sachgemäßer Verwendung, quasi 0 das der kaputt geht (auch bei den Billigteilen)

2. kann man so direkt (zB nach dem Aufstehen) sich draufsetzen und ne halbe Stunde radeln

3. kann man jederzeit runtersteigen und das wars!

Ich selbst benutze einen Ergometer der ca. 15 Jahre alt ist. Kein Display, kein gepiepe kein gar nix!
Bin damit schwer zufrieden und ist mir 100x lieber als ein Cross-Trainer oder ähnliches!

[bruce,wayne]

Hab auchn Ergometer und setz mich da manchmal drauf, wenn ich Fernseh schaue.

Is eins von Kettler für 200 Euronen und tut seinen Dienst, möchte es gerade im Winter nicht missen.

[Wasabie]

ihr solltet mal zwischen ergometern und normalen heimtrainern unterscheiden...
was ihr 2 da zuhause habt sind heimtrainer mit nem normalen magnetbremssystem.
ergometer fangen bei kettler z.B. erst bei ca 800 Euro an. Ergometer verfügen über ein induktionsbremssystem, sprich ein elektromagnet den ich wattgenau ansteuern kann regelt den widerstand.
N normaler heimtrainer reicht aber für den normalen heimgebrauch um abends oder morgens mal n bissl zu strampeln und wenn man keinen wert auf programme legt gibts die auch in guter qualität schon für n kleinen totto.
Schau bei Kettler mal nach Polo M oder Giro M

[bruce,wayne]

Ich verbessere: Ich besitze einem Heimtrainier, bin damit zufrieden, reicht aus.