Also als Gerät finde ich taugt eigentlich nur ein Ergometer was. Bei Rudergeräten und Crosstrainern erhöt sich mein Puls einfach nicht. Beim Ergometer kann man mehr Widerstand bewältigen wegen der Beine und das Blut hat einen längeren Weg und muss vor allem in die größte Muskelgruppe des Körpers. Nebenbei kann man auch "gemütlich" Fernsehen. xD