Zitat Zitat von EnergyMuscle
also diät oder was rätst du mir??

Hast du keinen Spiegel? Wie willst du denn bitte aussehen, wenn du NOCH mehr abnimmst? Manchmal frage ich mich wirklich, wie verzerrt die Selbstwahrnehmung sein kann...

Bau doch erstmal 1, 2 Jahre Muskelmasse auf, um deutliche Veränderungen herbeizuführen... und dann nochmal 2, 3 Jahre, bevor du mit einer Diät das erreichte "freilegst".





Lg Daninjo