Was haltet ihr vom folgenden Unterkörper-/Oberkörpersplit?

[Craftt]

geht trotzdem nur über ein gelenk ->es gibt bessere übungen für anfänger

[waslos]

Crosstrainer ist ganz ok, finde ich. Sonst ist es teilweise bei mir so, das es mir beim Training übel wird, wenn ich nicht schon vorher Puls einwenig in die Höhe treibe. Würde 10min Crosstrainer lassen, oder nur verkürzen auf ca. 5min oder so

[Craftt]

Mir wird übel wenn ich plötzlich hart schwimme...ich weiß nicht ob ich generell einfach noch nicht genug Ausdauer habe oder daran dass ich mich vorher nicht 'einschwimme'.