Würde die n paar Aminos mit 50g Dextrose in Wasser empfehlen und später Fleisch oder besser Fisch mit Gemüse.

Von Khs wie Nudeln, Reis, Kartoffeln oder so würde ich so spät eher die Finger lassen.... Natürlich hängt das stark davon ab wann dein Tag endet, wenn du erst um 24h oder später schläftst, hau rein