Tipps zum abnehmen

[Dr. Prollo]

kcal defizit

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[Azandur]

Wieviel kann ich auf nen kcal Rechner im inet geben der Arbeit körperdaten Sport Hobbys Schlaf miteibezieht geben?

[Dr. Prollo]

Wieviel kann ich auf nen kcal Rechner im inet geben der Arbeit körperdaten Sport Hobbys Schlaf miteibezieht geben?

woher soll das hier irgendjemand wissen?

blind vertrauen würd ich NIE auf nen rechner, spielen einfach zu viele individuelle faktoren mit rein, die kein rechner der welt berücksichtigen kann!

wirklich sicher biste nur, wenn du über deine eigene entwicklung buch führst und daraus die rückschlüsse ziehst!

[waslos]

Lad dir Kaloma runter. Targ ne Woche lang alles ein was du isst. Fahr ein defizit von ca. 500 Kcal.
Im Internet: http://www.bodyworld.ch/kalorienrechner.html

Ist aber nicht so gut, da du vielleicht ne schnellere Verdauung etc. hast. Vioelleicht setzt bei dir Fett auch nich an, etc. Wie gesagt Kaloma runterladen....