Hilfe! Nehme immer mehr zu!

[dagameten]

Also danke an alle. Ich bin schon in Vorbereitung. Ab nächster Woche wird 5 bis 6 mal am Tag gegessen - gute Sachen natürlich und ich mache morgens mein Cardio wieder.

Ok, dann haue ich mir mal 2 Kapseln Fischöl rein...

Ich werde in ein paar Wochen berichten, was sich getan hat

[H_D]

na dann lass ma krachen

kleiner tip noch:
setz dir ein REALISTISCHES ziel dass du erreichen willst. z.b. einen bestimmt kfa zu einem stichtag. hat mir ungemein geholfen das ziel nicht aus den augen zu verlieren. wenn man nach dem motto "einfach bisl weniger/besser ausschauen" macht, dann fangen da schon die ausreden an weilst nichts greifbares hast