2 mal Dips im WKM ? =)

[Daninjo]

Wenn ich in der KH TE MP und Dips mache ?
Wie gesagt, Brust ist meine Schwachstelle und ich habe das Gefühl, dass die Klimmis da nicht ausreichend sind.

Hast du deine Technik mal überprüfen lassen? Am Besten machst du ein Video von deiner Bankdrück-Ausführung.

Würde auf keinen Fall MP und Dips in die Selbe TE packen. Nimm einfach Bankdrücken raus und Dips rein, und gedulde dich. Wird schon Man kann viel machen, und zuviel machen. Letzteres sollte vermieden werden.





Lg

[fiestaracer07]

Bankdrücktechnik ist ok, hab hier mal ein gutes Video gesehen und denke, dass die Technik damit stimmen sollte.
Wenn ich 40 Kilo nehme und langsame Wdh mache bekomme ich ein leichtes Gefühl in die Brust, aber mein Trizeps brennt sich kaputt
Naja, werde dann BD rausnehmen und MP wieder rein.
Mal sehen wie es weiter geht.

[Angren78]

...
Würde auf keinen Fall MP und Dips in die Selbe TE packen. ...

Warum MP und Dips pauschal nicht in einer TE?

Bei Bankdrücken und Dips finde ich es sinnvoll, da die hauptsächlich trainierten Muskeln übereinstimmen.