kann ich das so trainieren??

[PdaKing]

Natürlich darfst du Freihantelübungen machen. Ignorier den Idioten, bzw. lies vorher nochmal deinen Vertrag durch. Was ist das für ein bescheuert Laden?

Kündigen.

der laden nennt sich TU-Berlin das läuft da so das man nen einsteigerkurs macht mit dem man die genehmigung erlangt an bestimmten geräten zu trainieren...nach 6 wochen macht man dann den aufbaukurs...ab dann darf man erst freihantelübungen machen. darum soll es aber in den thread nich gehen meine fragen stehen ja schon in meine vorherigen postings...bin immer noch für meinungen "Zu meinem PLan" dankbar mfg PAUL

[winklo]

also ich würde halt in den apfel beissen und die 6 wochen denn einsteigerkurs machen und dann halt richtig loslegen ala wkm

[Andyhb]

Ich würde denen den Vogel zeigen, wenn da einer ankommt und meint ich darf das nicht weil ich den Kurs nicht gemacht habe.


Aber zumindest ein Versuch den Leuten die richtige Übungsausführung bei zu bringen, bleibt nur die Frage wie der Kurs ist.

[asrail]

Ich würde denen den Vogel zeigen, wenn da einer ankommt und meint ich darf das nicht weil ich den Kurs nicht gemacht habe.


Aber zumindest ein Versuch den Leuten die richtige Übungsausführung bei zu bringen, bleibt nur die Frage wie der Kurs ist.

Mit Sicherheit totaler Müll und Zeitverschwendung. Aber was solls. Dann mach den Quatsch mit und trainier halt danach nach dem WKM Plan. Wenn die das noch immer nicht zulassen wollen kann es natürlich auch dran liegen das du dich sehr ungeschickt beim Training anstellst und es nicht so wirkt als könntest du komplexe Übungen wie KB/KH/BD sauber ausführen...

[Purga]

Wieso kannst du kein Kreuzheben machen?
Wenn du Bankdrücken machen kannst haste auch ne Langhantel da und mehr als ne Langhantel und Gewichte brauchste zum Kreuzheben nicht

[PdaKing]

wäre kuul wenn nochmal jemand was zu dem plan sagen könnte worum es mir ja eigentlich geht!!!

ich "darf" bankdrücken nur da machen wo das gewicht in so schienen geführt wird,...multi presse heißt das glaub ich

mfg PdaKing

[Tom1994i]

ich würd mich von denen doch nicht verarschhen lassen, wechsel das Studio.

Dein Plan hat halt keine GÜ, ist daher natürlich nicht so gut. Andererseits hast du ganz gute Übungen gewählt die die GÜ gut ersetzen.
Du könntest dann aber auch nen richtigen GK machen.