Creatine Kapseln?? echt soviele am Tag??

[Daninjo]

ja klaro habe ich es gelesen! danke für deine Antwort!

aber ich will mehre Meinungen wissen....

Alles klar, spätestens Morgen Ist ja doch schon bald Schlafenszeit.

[Grammostola]

ja klaro habe ich es gelesen! danke für deine Antwort!

aber ich will mehre Meinungen wissen....

Dann schau doch mal ins Suppforum wo schon geschätze 1936287 mal gesagt wurde:

KEINE Ladephasen!
Keine Kuren!
5-10g täglich dauerhaft!
Fertig!

[el puma]

kann man hier auch auf ernsthafte beiträge hoffen!

oder ballert ihr so einen dummen ****** hier rein damit ihr viele Beiträge in eurem Profil habt und professionell wirkt!

bitte antworten von Leuten die was wissen und nicht nur aufmerksamkeit wollen!

Danke

NEIN,Du sollst keine 26 Kapseln am Tag nehmen.

Das Üblichste aller Varianten wurde Dir von Daninjo erklärt, Grammostola über Mir hat es zum x-ten Mal wiederholt, Chr7s hatte in einem anderen Thread das Gleiche erwähnt und zudem gibt es im
"Supplement-Forum"(Ernährung/Supplements und Diät im BB) einen Sammelthread,erstellt von TheRock da kannste sämtliche Meinungen dazu nachlesen.
Musst Du nur bisserl Zeit investieren ,also ned bös auf die Andern sein.

Zu BA-Produkten kannste mir auch ne PM schicken(Bitte nur Ernsthafte,keine "Ich bin zu faul zum Nachlesen,wenn Andere das können-Fragen"),werde Sie Dir mit Hilfe von BA-Nürnberg beantworten,aber erst mal einlesen,Danke.

Fränkischen Gruß.......

[Hiroshige]

Am Besten kannst Du die Kapseln direkt einführen - dazu nimmst Du etwas Vaseline und cremst Deinen Anus ordentlich ein.
Dann nach vorne beugen, eine Kapsel mit Hilfe des Zeigefingers bis zur Hälfte einführen und dann ruckartig auf nen Fliesenboden setzen (muss schnell sein, da sonst das Creatin bereits zur Hälfte abgebaut ist - Thema Halbwertzeit), dies dann so oft bist du auf deine Dosis kommst...

Es kann ein bisschen bluten und brennen - aber das muss so sein - no pain, no gain!

[asrail]

Am Besten kannst Du die Kapseln direkt einführen - dazu nimmst Du etwas Vaseline und cremst Deinen Anus ordentlich ein.
Dann nach vorne beugen, eine Kapsel mit Hilfe des Zeigefingers bis zur Hälfte einführen und dann ruckartig auf nen Fliesenboden setzen (muss schnell sein, da sonst das Creatin bereits zur Hälfte abgebaut ist - Thema Halbwertzeit), dies dann so oft bist du auf deine Dosis kommst...

Es kann ein bisschen bluten und brennen - aber das muss so sein - no pain, no gain!

Bei Testo klappt das Verfahren auch ganz gut!

Immer geil die lesefaulen Anfänger die dann noch unhöflich rumpöbeln wenn man sich über ihre Faulheit lustig macht....

[dennis2]

@ D-master:ich denke mal Grammo u.co haben dir kurz u.bündig geschrieben,was du durch ein wenig eigeniniziative(sufu,"wichtig-threads") auch alleine rausgefunden hättest!

es gibt gerade zu creatin unzählige threads,in denen du dich belesen kannst!

bevor das hier noch weiter ausartet,mach ich erstmal dicht!