Creatine Kapseln?

**Thecook24** · 04.02.2005, 14:24

Hallo,

Hab mir A-18 creatine 1000mg pro Tablette gekauft, Jetzt sagt mein Fittneßtrainer, es reicht wenn ich zwei Stück täglich nach dem Training einnehme. Reicht das?
Mein Ziel. Gewichtsabnahme und normaler Muskolöser Körper.

Danke im vorraus Thecook

**ml_cool** · 04.02.2005, 17:05

hm!kauf dir pulver zum lösen tabs taugen nix kannste voll vergessen!musst schon sagen wieviel mg in einer kapsel sind!

**Thecook24** · 04.02.2005, 17:16

1 gramm pro Tablette!

**ml_cool** · 04.02.2005, 21:32

hm!ich wes nich so recht!vielleicht sagtz noch jemand was dazu aber ich bin strikter gegner von tabs o kapsel weil der körper das nich 100% lösen kann!